Commencer par s’accorder du temps pour se relaxer c’est le 1er pas indispensable car s’apaiser permet de prendre du recul sur ce qu’on vit (agenda cours collectifs d’entraînement ci-dessus).Si vous voulez apprivoiser le stress durablement, je vous accompagne aussi à découvrir vos mécanismes internes profonds qui génèrent ce stress.
Tout est déjà là ! Notre corps contient une sagesse infinie. Il engramme toutes les mémoires de nos expériences, nos forces et nos blessures.
Se mettre à l’écoute de soi, du corps, en conscience, permet de puiser au plus profond les moteurs qui permettent de se remobiliser pour se déployer et s’épanouir.
Vous êtes prêt-e à agir pour vous sentir mieux ?